Breve resumen de los conceptos fundamentales de la terapia cognitivo-conductual
○ Se basa en la psicología experimental, en aquello que es verificable o
comprobable
○ La conducta normal o patológica se aprende, su objetivo es hacer desaparecer las conductas desadaptativas convirtiéndolas en unas más adaptativas, se interviene sobre aquello que se ha aprendido.
○ Esta ligada a procedimientos que permiten delimitar variables dependientes que
dan la posibilidad de ver la efectividad de la intervención.
○ Se fundamenta en el presente, en el aquí y el ahora, interesa el sujeto en el
momento
○ Es un tratamiento individualizado para cada sujeto, tanto la evaluación, como
los objetivos y el tratamiento
○ Se realizará un análisis topográfico: una especie de foto de la conducta del
sujeto, información descriptiva y relevante al problema:
a) las condiciones responsables de que el sujeto muestre esta
conducta-problema en este momento de su vida.
b) las consecuencias que su conducta tiene para él y para los que le rodean.
c) la reestructuración de los pensamientos automáticos y sistemas de creencias
que a esa persona le impiden el correcto funcionamiento psicológico.
d) la historia de aprendizaje, cuando empezó la conducta problema.
○ Los sistemas sobre los que se elabora son tres: El motor, el cognitivo y el
fisiológico.
○ Se intenta establecer: La frecuencia, duración e intensidad de la conducta
problema.
○ Con esta información se elaborará el análisis funcional que nos ayudará a
establecer los objetivos de intervención y la selección de procedimientos de
intervención.
El ámbito de la terapia abarca desde cualquier dificultad de acomodación en la vida cotidiana hasta cualquier problema psiquiátrico.
El tratamiento no suele ser de larga duración. Generalmente y dependiendo del trastorno una sesión semanal durante un tiempo (4 meses a 1 año) para pasar a ser quincenal o mensual y finalizar con un periodo de seguimiento.
Encontrarás la información práctica aquí.
